éducation

Comment apprendre à nos enfants à exprimer leurs besoins, plutôt que de s’énerver !

 

J’ai compris il n’y a pas très longtemps qu’il n’était pas simple de communiquer calmement en exprimant ses besoins plutôt que de critiquer, juger, crier, s’énerver…

Alors si nous adulte il n’est pas simple de donner des mots à nos besoins, imaginer ce que ça doit être pour nos enfants !

Pourquoi exprimer ses besoins ?

écouter les besoins de son enfant

 

J’ai très souvent remarqué que mon fils de 10 ans avait tendance à me provoquer pour obtenir  satisfaction de ses besoins. Au lieu de me dire clairement ce dont il avait besoin, il s’énervait et moi me sentant agressée, je ne le comprenais pas et cela se terminait en dispute.
Croyez-moi, très souvent les disputes sont souvent dues à une mauvaise communication, je veux dire par là que très souvent nous pouvons nous exprimer agressivement :
la critique
• l’autorité ( je ne laisse pas le choix à mon interlocuteur)
• manipulation
• le jugement rapide
• le « c’est pas de ma faute »

 

Bah oui quand tu dis par exemple :

« Tu es égoïste, tu ne penses qu’à toi ! »

ne devrait-on pas plutôt exprimer ses besoins, par exemple :

« J’ai besoin d’attention et de partage ! »

 

 

Vous voyez déjà la différence énorme qu’il y a entre ces 2 phrases, pourtant elles veulent dires la même chose.
Un soir après l’école mon fils n’était pas franchement de bonne humeur et je commençais à perdre patience.

Mon mari était blasé et je sentais qu’il fallait que je trouve quelque chose à faire pour que tout le monde se sente bien et qu’on puisse terminer cette soirée dans la bonne humeur.

J’ai donc sorti une feuille avec écrit dessus « les besoins fondamentaux » que vous pouvez imprimer sur le blog de Diane Baran.

J’ai proposé à mon mari de commencer et d’exprimer ses besoins pour que mon fils comprenne le  concept du jeu et également le laisser choisir de participer, ou non. Très vite il a eu envie de jouer et nous avons pu comprendre ce dont il avait besoin.
Je partage donc avec vous un petit extrait de notre tableau de besoins, sympa à réaliser en famille pour que chacun puisse exprimer ses besoins, être écouté et trouver ensemble des solutions pour que chacun des besoins soit satisfait.

 

Mon mari Mon fils MOI
     
reconnaissance paix repos
choix projet de vie création paix
rire défoulement amour
création confiance en soi confiance en soi
communication jeu coopération
respect soutien reconnaissance
estime de soi respect sincérité
comprendre comprendre rire

Conclusion :

Très souvent derrière un reproche de votre enfant , une colère ou autres, cache un besoin mal exprimé et avec ce jeu, vous allez pouvoir comprendre ce que votre enfant ne vous dit pas clairement lors d’un dialogue.

Ce jeu lui apprendra à dialoguer en exprimant ses besoins, en apportant une précision pour que tout le monde comprenne.

Exemple : « j’ai besoin de soutien dans mes devoirs »

 

Et vous quels sont vos besoins de parents ?

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